einzeltraining

Gemeinsam definieren wir dein individuelles Fitnessziel. Anhand sorgfältig und bewusst ausgesuchten Übungen und einer grossen Portion Motivation erfährst du eine merkliche Optimierung deines Lebensstils und erreichst eine spürbare Steigerung deines körperlichen Wohlbefindens.

was erwartet dich?

Anhand eines Einführungsgespräches erarbeiten wir einen übersichtlichen, klar strukturieren Plan. Dieser ist auf deine Bedürfnisse, deine Möglichkeiten und deine Wünsche abgestimmt.

wie gestaltet sich das training?

Nach unserem Gespräch hast du eine klare Vorstellung, wie du dein Ziel zu erreichst. Du entscheidest wie oft, wie lange und wann du trainierst.

kleingruppen- und personal training?

Natürlich ist es möglich, dass du eine Kombination der Angebote buchst. Gerne stelle ich dir deine Optionen vor.

einzeltraining zu zweit?

Gerne biete ich auch ein 1:2-Training an. Dann wird das Training auf zwei Personen ausgelegt und mit Partnerübungen ergänzt.

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